De rugzak staat symbool voor de last die ieder op zijn of haar eigen manier met zich meedraagt. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je een echte rugzak bij je draagt. Maar waar komt het symbool rugzak dan vandaan?

Dat zit zo:

Wanneer je een 'zware' rugzak draagt, voel je dit op je schouders. De rugzak is dan een last op je schouders. Je voelt de rugzak constant en dit kan op den duur vervelend worden of zelfs pijn gaan doen.

De dingen die jij in je verleden mee hebt gemaakt (zowel positief als negatief) kunnen niet meer veranderd worden. Deze dingen zijn nu eenmaal gebeurd en ze horen bij jou. Nare gebeurtenissen maar ook prettige ervaringen, je draagt ze allemaal met je mee. Ze zijn altijd aanwezig. Achter in je hoofd (je verstand), in je hart (je gevoel) of denkbeeldig in je rugzak. Hoe meer dingen je in een rugzak stop, hoe zwaarder deze wordt. Dit geldt ook voor je denkbeeldige rugzak. Deze kan voor sommige mensen best 'zwaar' worden.

Maar waarom laten we onze rugzak dan zo zwaar worden? Hebben we daar een keuze in?